La luteina è un nutriente che si trova in molti tipi di alimenti, comprese le verdure a foglia verde come cavoli o cavoli, vari frutti e persino nei tuorli delle uova. Il vantaggio principale di questo nutriente è supportare la funzione e la salute degli occhi. Mentre una quantità ragionevole è salutare, è possibile sperimentare diversi effetti collaterali della luteina se la quantità assorbita ogni giorno è eccessiva.
Il singolo più comune di tutti gli effetti collaterali della luteina è uno scolorimento della pelle. Questa condizione, nota come carotenosi, è causata dalla presenza di carotenoidi nella luteina. Il risultato finale è che troppa sostanza nutritiva lascia la pelle con una sfumatura un po’ giallastra. Raramente gli individui sviluppano la carotenosi a causa del consumo di cibi contenenti la sostanza nutritiva. Più spesso, il problema può sorgere quando vengono utilizzati integratori confezionati, poiché il corpo ha difficoltà ad assorbire la quantità necessaria e ad eliminare il resto dal sistema. Per questo motivo, molti operatori sanitari incoraggiano i pazienti a ottenere la luteina attraverso la dieta piuttosto che assumere un integratore.
Alcuni degli altri effetti collaterali comuni della luteina includono prurito in vari punti della pelle e negli occhi. Una quantità eccessiva di nutriente può causare un certo arrossamento del viso e un leggero formicolio che si trasforma in prurito sulla fronte e sulle guance. Sono stati segnalati casi in cui il prurito si è verificato anche alle gambe e alle braccia. Quando la sensazione di prurito si verifica negli occhi, spesso sembra che la sabbia sia entrata negli occhi e non possa essere rimossa.
Ci sono effetti collaterali della luteina meno comuni che possono verificarsi. Alcune persone scoprono che troppa luteina nel corpo rende più difficile la deglutizione, il che può rendere più difficile consumare pasti o assumere farmaci. Altri notano che sembrano avere una certa quantità di dolore al petto o che la respirazione diventa leggermente più difficile. Gli effetti collaterali possono persistere per un po’ di tempo, o sembrare apparire casuali, rendendo più difficile associarli a una sovrabbondanza di nutrienti nel corpo.
In alcuni casi, i diversi effetti collaterali della luteina possono essere lievi, mentre altre volte possono essere un po’ più pronunciati. Poiché tutti questi effetti collaterali della luteina possono anche essere sintomi di vari tipi di problemi di salute, consultare un medico è una buona idea. Una volta che questi altri disturbi sono stati esclusi, aggiustare la dieta e l’uso di integratori per ridurre la quantità di luteina ingerita ogni giorno dovrebbe far scomparire gli effetti collaterali.