Tra i molti benefici del tè rooibos c’è il fatto che è noto per avere un effetto calmante sul sistema nervoso, può anche alleviare i sintomi dell’insonnia ed è comunemente usato per alleviare le irritazioni cutanee minori. Conosciuto anche come tè rosso o tè del cespuglio rosso, il rooibos è una tisana e, quindi, completamente priva di caffeina. I benefici del tè rooibos lo fanno apprezzare da molti alla fine della giornata appena prima di coricarsi.
I benefici del tè rooibos si possono ottenere bevendo il tè caldo o freddo. Se usato per lenire le irritazioni della pelle, può anche essere applicato localmente. Oltre al suo effetto calmante sui nervi e sulla pelle, alcuni usano anche il tè rooibos per lenire le coliche nei neonati, mal di stomaco, eczema e mal di testa.
Il tè rosso cresce naturalmente in Sud Africa, ma viene coltivato anche in altre parti del mondo per uso personale e distribuzione commerciale. Mentre altre varietà di tè sono ricche di antiossidanti, in particolare il tè verde, il rooibos contiene fino a 50 volte la quantità dell’enzima superossido dismutasi, che protegge dall’ossidazione. Tali forti proprietà antiossidanti sono spesso annoverate tra i principali benefici del tè rooibos.
Altri tè che contengono caffeina causano insonnia se consumati a fine giornata o appena prima di coricarsi. Il tè rosso, invece, produce l’effetto opposto e aiuta a calmare l’ansia. Uno dei principali benefici del tè rooibos citato dai bevitori abituali è che non contiene caffeina e può, quindi, essere gustato in qualsiasi momento della giornata.
Si ritiene inoltre che il tè del cespuglio rosso sia efficace nell’aiutare le persone che lottano contro la depressione e l’irritabilità. Un altro dei tanti vantaggi del tè rooibos è che non contiene quantità elevate di tannino come fanno altri tè e, quindi, non riduce la capacità del corpo di assorbire proteine e ferro. Oltre alle sue proprietà salutari, il tè rooibos viene utilizzato anche per intenerire la carne e per tingere i capelli.
Se usato localmente, un altro dei benefici del tè rooibos è che aiuta ad alleviare il prurito. Applicato alle irritazioni cutanee causate da eruzioni cutanee allergiche, eczemi o acne, il tè rosso lenisce la pelle. Il tè Rooibos è anche noto per contenere importanti nutrienti di cui il corpo ha bisogno per un funzionamento ottimale, come magnesio e zinco, che contribuiscono a calmare il sistema nervoso, così come manganese e calcio.