Además de ser una opción de ejercicio saludable y divertida para adultos, Zumba ofrece muchos beneficios para los niños. Estos incluyen enseñar a los niños a llevar una vida activa, combatir la obesidad infantil, enseñar a coordinar el cuerpo, ayudar a los jóvenes a desarrollar amistades saludables con otros niños y alentarlos a explorar el mundo del baile y la buena forma física. Zumba también permite que padres e hijos compartan diversión juntos.
Zumba es una fusión de baile latino con ejercicio aeróbico. Los niños pueden disfrutar de los diferentes movimientos por los que los instructores de Zumba los guían y, en general, aprenden las rutinas con bastante rapidez. A los niños generalmente les encanta bailar y mover sus cuerpos de diferentes maneras, ya que tienen mucha energía y les gusta expresar sus personalidades. Zumba para niños alienta a los niños a incorporar el ejercicio en su vida diaria y esto promueve cuerpos fuertes y control de peso.
Además de los beneficios saludables de Zumba, un entrenamiento de baile puede promover una mejor coordinación corporal. Los niños a menudo pasan por etapas incómodas cuando son conscientes de los cambios naturales en sus cuerpos. Zumba alienta a los niños a moverse con movimientos controlados como patadas en las piernas, brazos extendidos y movimientos de cadera. Esta actividad brinda a los niños más coordinación y les permite tener confianza en sus cuerpos.
Quizás uno de los beneficios clave de Zumba para niños es la oportunidad de estar cerca de otros niños en grupos de edad similares y con intereses similares para hacer nuevos amigos. Un centro de baile y fitness que ofrece programas de Zumba para niños puede ser un gran lugar para desarrollar amistades saludables. Los niños tienen que trabajar juntos para aprender las rutinas, que desarrollan valores para toda la vida, como el trabajo en equipo y el respeto por los demás.
Zumba es una forma divertida para que las familias pasen tiempo de calidad juntos. Los niños aprenden a apreciar diferentes tipos de música y cultura a través de los movimientos de baile que ofrece Zumba. Al combinar la música con la danza y el ejercicio, las mentes de los niños crecen y se dan cuenta de un mundo hermoso y más grande para todos.
Muchos clubes de salud y gimnasios ofrecen Zumba para niños para que puedan disfrutar de esta actividad mientras sus padres hacen ejercicio en las habitaciones contiguas. Además, los programas de ejercicios escolares están agregando Zumba a su plan de estudios regular para ayudar a los niños a experimentar esta divertida forma de ejercicio. Los instructores expertos en trabajar con niños generalmente imparten estas clases para asegurarse de que sean seguros para los niños en todos los niveles.