Le persone interessate all’alimentazione, all’esercizio fisico e all’allenamento fitness come stile di vita sono membri di quella che è generalmente nota come cultura fisica. Il loro obiettivo in genere è massimizzare la loro capacità fisica per motivi di salute o estetici. La cultura fisica ha avuto una storia lunga e stabile, ma ha avuto un picco di popolarità dall’inizio del XX secolo. Lungi dall’essere un semplice hobby o passatempo, molti di coloro che vivono nella cultura fisica sono appassionati di essere fisicamente in forma.
Il sollevamento pesi e il bodybuilding sono due incarnazioni formalizzate della cultura fisica che durano dall’inizio del XX secolo. Questi sono termini che si riferiscono al processo di allenamento di resistenza – il processo di utilizzo di manubri, pesi liberi e macchine per i pesi per sviluppare e tonificare la muscolatura. Sebbene i metodi siano notevolmente aumentati in popolarità, gli antichi greci idealizzarono per primi questo tipo di tipo di corpo muscoloso e atletismo eroico.
Non è stato fino al 1880, tuttavia, che questo stile di vita alla fine si è professionalizzato. Alcuni dei primi bodybuilder professionisti all’interno della cultura fisica erano uomini come Eugen Sandow, Bernarr Macfadden e Charles Atlas. Hanno girato l’America e l’Europa e, a causa della loro popolarità diffusa, i loro tour alla fine hanno dato vita a intere industrie. Questa cultura fisica sviluppò e vendette periodici, manuali di istruzioni, mostre e macchinari. Nel corso del 20 ° secolo, il sollevamento pesi è passato dall’essere considerato un evento secondario da circo a un approccio legittimo, e persino importante, a una vita sana e sana che rimane una pratica comune.
L’esempio più recente e probabilmente più noto di cultura fisica è la cultura che si è sviluppata nelle comunità balneari della California meridionale. A partire dagli anni ‘1930, i bodybuilder si riunivano sulla spiaggia o nelle vicinanze per sollevare pesi. Le folle si radunavano per guardare mentre questi uomini, e talvolta donne, davano sfoggio di forza e audacia. Luoghi come la muscle beach si sono diffusi e sempre più palestre sono state istituite man mano che il numero di professionisti, dilettanti e persone attente alla salute aumentava.
La cultura fisica è diventata popolare in molte parti del mondo. Ci sono competizioni ed eventi internazionali, come il World’s Strongest Man ei giochi olimpici, che fanno parte della storia di questa cultura. Gli eventi fanno parte di una cultura che celebra lo sviluppo del fisico umano.