I prodotti biologici continuano ad aumentare di popolarit?, poich? molti consumatori stanno cercando di incorporare questi alimenti in stili di vita pi? sani. I cereali biologici sono un tipo di prodotto per la colazione che solitamente contiene una combinazione di cereali e vari tipi di frutta secca. Il miglior cereale biologico dovrebbe essere quello in cui tutti gli ingredienti sono privi di materiali sintetici. Poich? durante la lavorazione molti cereali vengono privati ??di vitamine e minerali, dovrai anche scegliere una versione biologica che contenga alti livelli di nutrienti. Alcuni tipi di cereali biologici hanno etichette fuorvianti e alcuni marchi potrebbero non essere sani come le normali versioni dei prodotti per la colazione.
Il cereale ? considerato uno degli alimenti secchi pi? importanti che puoi avere nella tua dispensa, in quanto pu? fornire al tuo corpo nutrienti essenziali per aiutarti a iniziare la giornata. I cereali biologici sono diversi dalle versioni convenzionali in quanto gli ingredienti sono derivati ??da prodotti che non sono stati raccolti o prodotti con materiali sintetici. I coltivatori di alimenti tradizionali usano spesso fertilizzanti chimici e pesticidi per aiutare a scongiurare i parassiti. I sostenitori dell’alimentazione biologica pensano che questi tipi di sostanze chimiche possano causare danni fisici a lungo termine.
I cereali naturali si trovano spesso vicino alle versioni biologiche nel corridoio della colazione di un supermercato. C’? un malinteso, tuttavia, che naturale e organico significhino la stessa cosa. I prodotti naturali tendono a contenere una grande quantit? di cereali integrali e frutta, ma ci? non significa necessariamente che gli ingredienti siano prodotti biologicamente. A seconda del paese in cui risiedi, non tutti i cereali biologici sono nemmeno privi del 100% di tutti i prodotti chimici. Un vero cereale sintetico privo di sostanze chimiche verr? etichettato come completamente organico, quindi ? importante leggere attentamente tutti i prodotti prima dell’acquisto.
Alcune marche di cereali biologici sono etichettate come pi? sane rispetto alle versioni convenzionali. Sebbene un cereale biologico puro non contenga sostanze chimiche, alcuni tipi non sono in realt? cos? salutari in termini di contenuto nutrizionale rispetto alle versioni non biologiche. Quando vengono trasformati grano e altri cereali, alcune delle loro vitamine e minerali vengono rimosse. I trasformatori convenzionali spesso aggiungono i nutrienti ai cereali, ma alcuni tipi biologici no. Affinch? un determinato cereale sia considerato nutriente, dovrebbe contenere almeno alti livelli di vitamine del gruppo B e ferro, indipendentemente dal fatto che sia organico o meno.
Oltre a determinare il valore nutrizionale di un cereale biologico, vorrai anche cercare altre caratteristiche che potrebbero renderlo il tuo prodotto preferito per la colazione. Ci sono una variet? di diversi cereali e frutta utilizzati nei cereali, oltre a zuccheri e aromi aggiunti per abbellire il gusto. Ricorda che ci sono generalmente pi? calorie nei cereali biologici che hanno aggiunto zuccheri e sciroppi.