Ci sono molte compresse di acidophilus sul mercato e può essere difficile dire la differenza. Puoi scegliere le migliori compresse di acidophilus parlando con un farmacista o un medico olistico. Assicurati di scegliere elementi che contengano miliardi anziché milioni di culture attive. Dovresti anche scegliere quelli che contengono anche prebiotici o carboidrati che aiutano la flora mentre viaggiano attraverso il tratto digestivo.
Le compresse di Acidophilus sono progettate per aiutare la digestione e talvolta le infezioni vaginali. Sono batteri presenti naturalmente nel corpo che agiscono per tenere a bada gli agenti patogeni dannosi, come altri batteri e lieviti. A volte i batteri buoni e cattivi possono diventare squilibrati, il che può portare a disturbi digestivi, infezioni da lieviti e altre condizioni come diarrea o nausea.
Dovresti scegliere compresse di acidophilus che contengano il maggior numero possibile di colture vive. Questo aiuta a garantire che più di loro rimangano in vita abbastanza a lungo da raggiungere il tuo tratto digestivo dove possono fare del bene. Molte opzioni contengono fino a 600 miliardi di colture vive al momento della produzione. Questo numero diminuisce nel tempo, quindi dovresti anche scegliere opzioni fresche e prodotte di recente.
È anche una buona idea scegliere compresse di acidophilus che contengono prebiotici. Questi sono zuccheri o carboidrati progettati per mantenere viva la flora mentre viaggiano attraverso il tratto digestivo. Li nutrono anche in modo che rimangano attivi. Se i batteri sono morti prima di arrivare nell’intestino, non possono farti del bene. Può essere utile evitare cibi che possono uccidere questi batteri, vale a dire latticini e cibi pesantemente lavorati.
Sebbene raro, è necessario interrompere l’uso di qualsiasi compressa di acidophilus se si verificano reazioni negative. L’effetto indesiderato più comune è la diarrea, ma in genere si verifica solo se ne prendi più di quanto raccomandato. Le interazioni farmacologiche sono improbabili, ma come con qualsiasi integratore, è necessario contattare un farmacista o un medico prima di assumere compresse di acidophilus se si stanno assumendo altri farmaci.
Le compresse di Acidophilus si trovano nella maggior parte delle farmacie, nei negozi di alimenti naturali e online. Sono realizzati da molte aziende, anche se alcune sono migliori di altre. Se si tratta una determinata condizione, è una buona idea fare ricerche per assicurarsi di utilizzare il tipo corretto di flora per il trattamento. Assicurati di verificare con il tuo medico di famiglia eventuali problemi di salute che potresti avere.