Si está tratando de tonificarse, ya sea en casa o en el gimnasio, una banda de resistencia Pilates puede ayudarlo. Este producto puede ayudarlo a estirarse de manera eficiente, así como agregar tono a sus brazos o abdomen sin tener que usar una máquina para hacer ejercicio. Antes de comprar una banda de resistencia Pilates, debe asegurarse de elegir la longitud adecuada para su cuerpo. Por supuesto, la cantidad de resistencia también es importante al elegir este tipo de equipo de ejercicio. También debe pensar si desea una banda que venga con accesorios que pueda necesitar, como manijas desmontables o un DVD de entrenamiento con ejercicios recomendados.
Puede encontrar bandas de ejercicio para Pilates en diferentes longitudes y anchos. Debe elegir uno que no sea demasiado ancho para que pueda sostenerlo cómodamente, aunque la mayoría de las bandas de látex en el mercado tienen el ancho perfecto para la mayoría de las personas. Cuando se trata de la longitud de la banda, las personas más bajas generalmente deben ir con una banda más corta. De hecho, debe usar su altura al elegir la banda, ya que debe comprar una que sea un poco más alta que usted. Si no puede elegir entre dos bandas de diferentes longitudes, vaya siempre con la más larga, ya que puede cortarla fácilmente si resulta que es demasiado larga para usted.
Uno de los aspectos más importantes de una banda de resistencia de Pilates es su nivel de resistencia. Debe elegir dependiendo de su fuerza y sus objetivos de ejercicio. Por ejemplo, una banda que tiene muy poca resistencia no suele ser efectiva cuando se trata de entrenamiento de fuerza, pero puede ayudarlo a estirar antes y después de su entrenamiento. Tenga en cuenta que la mayoría de las bandas de Pilates vienen en resistencia ligera, media o pesada. Si busca un nivel de resistencia particularmente alto, debe considerar otros tipos de bandas de ejercicio, como las hechas de tubos resistentes en lugar de látex plano.
Finalmente, considere la conveniencia que le proporcionaría comprar una banda de resistencia Pilates que viene con su propio DVD. Esto es útil si no conoce ningún ejercicio de banda y desea ahorrar algo de dinero, ya que dichos paquetes suelen ser más baratos que comprar cada artículo por separado. Otro accesorio a buscar es un conjunto de manijas que se unen a una banda de resistencia de Pilates. Los mangos pueden hacer que la banda sea más fácil de agarrar, y son particularmente útiles al hacer ejercicios que son similares a lo que podrías hacer con una máquina reformadora Pilates.