Elegir los mejores c?cteles bajos en calor?as puede ser un poco desafiante, pero hay algunos consejos que pueden ayudar a reducir la ingesta cal?rica mientras de vez en cuando disfruta de una bebida alcoh?lica de gran sabor. Uno de los mejores consejos es evitar los c?cteles que solo contienen alcohol y jugo de frutas, ya que muchos jugos de frutas est?n cargados de calor?as. Otro gran consejo para hacer c?cteles bajos en calor?as es usar refrescos de dieta en lugar de los refrescos altos en calor?as que normalmente se usan en muchos c?cteles. En lugar de usar muchos jarabes ricos en calor?as para dar sabor, muchos tipos de alcohol tienen versiones con sabor que se pueden usar para hacer c?cteles bajos en calor?as.
Los jugos de frutas son relativamente altos en calor?as y se usan con frecuencia cuando se preparan bebidas alcoh?licas. Limitar la cantidad de jugo de fruta en estas bebidas puede ser una buena manera de preparar c?cteles bajos en calor?as. Algunos fabricantes distribuyen jugos bajos en calor?as que pueden usarse para reducir parte del contenido cal?rico de los c?cteles.
Los jarabes endulzados a menudo se usan para agregar un sabor dulce a las bebidas alcoh?licas, y estos tienden a estar cargados de az?car y calor?as. Idealmente, el jarabe se puede evitar por completo, pero algunas bebidas no son lo mismo sin alg?n tipo de saborizante endulzado. Para aquellos que a?n desean el sabor dulce de las bebidas, se puede preparar un jarabe casero con un edulcorante artificial.
Las bebidas alcoh?licas dulces conocidas como licores se usan com?nmente al mezclar c?cteles, agregando una gran cantidad de az?car y calor?as a la bebida. Aunque el sabor puede no ser exactamente el mismo, existen algunas alternativas al uso de estos ingredientes al hacer c?cteles bajos en calor?as. Los extractos bajos en calor?as como la naranja o la menta son buenos sustitutos. Para compensar la dulzura del licor, se pueden usar edulcorantes artificiales, agregando suficiente agua para obtener la consistencia deseada. Otra opci?n es usar jarabes con sabor sin az?car, que est?n disponibles en la mayor?a de las tiendas de comestibles o cafeter?as.
Se pueden preparar algunos c?cteles bajos en calor?as sustituyendo los refrescos de dieta por las versiones regulares. El sabor puede ser ligeramente diferente, aunque muchas personas han reportado diferencias muy sutiles en el sabor cuando usan refrescos de dieta. El principal factor decisivo para elegir los mejores c?cteles bajos en calor?as son las preferencias de sabor individuales. Existen opciones con menos calor?as para la mayor?a de los tipos de bebidas alcoh?licas, aunque a veces puede llevar un poco de experimentaci?n encontrar alternativas adecuadas que cumplan con las expectativas del individuo.