El proceso de elegir el suplemento de minerales traza i?nicos adecuado para cada individuo implica tomarse el tiempo para conocer lo que hace el suplemento nutricional, determinar si se ha producido a partir de minerales naturales y aprender la dosis correcta. Dado que las vitaminas y las grasas saludables a menudo ocupan un lugar central, no es raro que el p?blico en general desconozca la importancia de los minerales traza i?nicos. Estos minerales est?n compuestos de sustancias bien conocidas, como plata, zinc y potasio. Las generaciones pasadas pudieron ingerir los oligoelementos de simplemente comer granos y vegetales saludables y frescos. Las t?cnicas modernas de cultivo han eliminado gran parte de los minerales i?nicos de la tierra, y los alimentos que se cultivan ya no contienen suficientes para satisfacer adecuadamente las necesidades de salud de las personas.
Los minerales traza i?nicos son responsables de apoyar varios sistemas clave en el cuerpo, incluida la regulaci?n de los impulsos el?ctricos relacionados con la funci?n muscular y la operaci?n de ?smosis celular. Sin la presencia de minerales cargados en el cuerpo, la mayor?a, si no toda la funci?n muscular y de los ?rganos, incluida la del coraz?n y el cerebro, est? severamente limitada o detenida. Los minerales i?nicos se llaman as? porque est?n hechos de un elemento que tiene carga positiva o negativa, lo que resulta en demasiados o muy pocos electrones. Elegir un suplemento con minerales i?nicos asegura su capacidad de unirse con el agua debido a su inestabilidad de electrones, lo que permite que el cuerpo absorba m?s eficientemente los oligoelementos.
La mayor?a de los expertos m?dicos hol?sticos y convencionales est?n de acuerdo en que los mejores tipos de minerales traza i?nicos para introducir en el cuerpo se producen a partir de fuentes naturales. Esta pr?ctica garantiza que el cliente no est? expuesto a productos qu?micos potencialmente da?inos no destinados al consumo, y que el producto sea lo m?s efectivo posible. No hay sustituciones hechas por el hombre para estos suplementos nutricionales vitales. Al seleccionar minerales traza i?nicos, el consumidor puede encontrar la fuente de los minerales que figuran en la etiqueta del producto o en el sitio web del fabricante.
El tipo de suplemento mineral i?nico elegido determinar? la dosis diaria correcta para cada persona. Los suplementos de tabletas generalmente contienen 1500 mg de minerales esenciales, y se sugiere tomar 1 o 2 tabletas junto con cada comida. Los concentrados l?quidos tambi?n est?n disponibles. La mayor?a de los adultos deben tomar una porci?n de 1 oz por d?a, ya sea en agua o jugo, o luego tomar una bebida. Los minerales en estas cantidades no son seguros para los ni?os peque?os y deben almacenarse fuera de su alcance.