El proceso de elegir el suplemento de minerales traza iónicos adecuado para cada individuo implica tomarse el tiempo para conocer lo que hace el suplemento nutricional, determinar si se ha producido a partir de minerales naturales y aprender la dosis correcta. Dado que las vitaminas y las grasas saludables a menudo ocupan un lugar central, no es raro que el público en general desconozca la importancia de los minerales traza iónicos. Estos minerales están compuestos de sustancias bien conocidas, como plata, zinc y potasio. Las generaciones pasadas pudieron ingerir los oligoelementos de simplemente comer granos y vegetales saludables y frescos. Las técnicas modernas de cultivo han eliminado gran parte de los minerales iónicos de la tierra, y los alimentos que se cultivan ya no contienen suficientes para satisfacer adecuadamente las necesidades de salud de las personas.
Los minerales traza iónicos son responsables de apoyar varios sistemas clave en el cuerpo, incluida la regulación de los impulsos eléctricos relacionados con la función muscular y la operación de ósmosis celular. Sin la presencia de minerales cargados en el cuerpo, la mayoría, si no toda la función muscular y de los órganos, incluida la del corazón y el cerebro, está severamente limitada o detenida. Los minerales iónicos se llaman así porque están hechos de un elemento que tiene carga positiva o negativa, lo que resulta en demasiados o muy pocos electrones. Elegir un suplemento con minerales iónicos asegura su capacidad de unirse con el agua debido a su inestabilidad de electrones, lo que permite que el cuerpo absorba más eficientemente los oligoelementos.
La mayoría de los expertos médicos holísticos y convencionales están de acuerdo en que los mejores tipos de minerales traza iónicos para introducir en el cuerpo se producen a partir de fuentes naturales. Esta práctica garantiza que el cliente no esté expuesto a productos químicos potencialmente dañinos no destinados al consumo, y que el producto sea lo más efectivo posible. No hay sustituciones hechas por el hombre para estos suplementos nutricionales vitales. Al seleccionar minerales traza iónicos, el consumidor puede encontrar la fuente de los minerales que figuran en la etiqueta del producto o en el sitio web del fabricante.
El tipo de suplemento mineral iónico elegido determinará la dosis diaria correcta para cada persona. Los suplementos de tabletas generalmente contienen 1500 mg de minerales esenciales, y se sugiere tomar 1 o 2 tabletas junto con cada comida. Los concentrados líquidos también están disponibles. La mayoría de los adultos deben tomar una porción de 1 oz por día, ya sea en agua o jugo, o luego tomar una bebida. Los minerales en estas cantidades no son seguros para los niños pequeños y deben almacenarse fuera de su alcance.