Existe una amplia gama de accesorios para correr que tienen diferentes prop?sitos. Algunos art?culos, como zapatos para correr y pod?metros, est?n dise?ados para hacer que el entrenamiento de una persona sea m?s efectivo. Algunos est?n dise?ados para abordar problemas de estilo de vida, como carriolas y soportes para tel?fonos celulares.
Uno de los primeros accesorios para correr que una persona puede considerar invertir es el calzado. Para hacer una buena elecci?n, una persona generalmente debe considerar m?s que la moda. El tipo de zapatos que usa una persona puede tener un gran efecto en su entrenamiento y su cuerpo. Existen varios tipos de zapatos para correr y muchos est?n dise?ados para abordar ciertos problemas o formaciones de los pies, que pueden ayudar a prevenir lesiones.
Adem?s de los zapatos, muchas personas compran prendas espec?ficamente para correr. Hay varias cosas a considerar al comprar estos accesorios para correr, como el ajuste y la comodidad, que pueden afectar cu?nto tiempo o con qu? frecuencia hace ejercicio una persona. El material tambi?n es importante porque ciertas telas no se recomiendan para correr debido a la forma en que absorben el sudor y el efecto que tienen sobre la regulaci?n de la temperatura corporal.
Los pod?metros son accesorios para correr dise?ados para rastrear la cantidad de pasos que da una persona. Esto es importante para algunas personas porque miden el progreso a trav?s de un aumento en el n?mero de pasos. Estos dispositivos tambi?n son ?tiles porque en muchos casos proporcionan al corredor otra informaci?n, como la distancia recorrida, el tiempo transcurrido y las calor?as quemadas.
Algunas personas compran pesas para tobillos y mu?ecas como accesorios para correr. Se cree que aumentar el peso en estas ?reas puede ayudar a quemar m?s calor?as a un ritmo m?s r?pido y ayudar a mejorar el desarrollo muscular. Existe cierto debate sobre si esta t?ctica se debe emplear o no, ya que algunos argumentan que la carga adicional afecta las articulaciones de los brazos y las piernas.
Si a algunas personas se les dijera que ten?an que correr sin sus tel?fonos celulares o reproductores de MP3, probablemente no correr?an en absoluto. Para muchos corredores, llevar aparatos electr?nicos peque?os es imprescindible y esto ha resultado en la llegada de accesorios para trotar dise?ados para unir estos art?culos al cuerpo para que no sean una distracci?n y las manos puedan estar libres. Ejemplos de accesorios en esta categor?a incluyen correas para los brazos, bolsas para la cintura y auriculares envolventes.
Trotar es uno de los m?todos que utilizan muchas madres nuevas para ponerse en forma. Para acomodar el ejercicio y el beb?, hay carriolas para trotar. Estos generalmente difieren de los cochecitos tradicionales porque est?n dise?ados para acomodar la acci?n de la pierna de un individuo que est? corriendo. Un cochecito para correr puede tener caracter?sticas para el beb?, como protectores contra el viento y el sol, y caracter?sticas para el corredor, como un soporte para botellas de agua y un compartimento con cremallera para elementos como llaves e identificaci?n.
Otras personas pueden necesitar accesorios para correr que acomoden a sus mascotas. Hay correas que est?n especialmente dise?adas para conectar a un corredor y su perro sin necesidad de que sostenga la correa. Poder correr con las manos libres puede ser un beneficio porque puede mejorar el equilibrio del corredor y permitirle obtener un entrenamiento m?s efectivo.