Un fortalecedor del antebrazo es un equipo de ejercicio que se utiliza para fortalecer los m?sculos del antebrazo, el ?rea del brazo entre el codo y la mu?eca, as? como para mejorar la fuerza de agarre en los dedos. La mayor?a de estos equipos son ambidiestros. Esto significa que se pueden usar en la mano izquierda o derecha para que se pueda comprar un fortalecedor del antebrazo para un ejercicio igual en cada lado del cuerpo. En la mayor?a de los casos, un fortalecedor del antebrazo usa resistencia para entrenar los m?sculos del antebrazo. Uno de los modelos m?s comunes incluye un agarre para la palma de la mano y cuatro piezas que se parecen a las teclas de la computadora unidas a los resortes, una para cada dedo.
Cuando este modelo t?pico de un fortalecedor de antebrazo se sostiene en la mano, cada uno de los dedos presiona su propia tecla o almohadilla. Aunque la mayor parte de la acci?n tiene lugar en la mano, los m?sculos del antebrazo est?n comprometidos. Mediante el uso repetido, los m?sculos que se comprometen durante el ejercicio se fortalecen y tambi?n pueden aumentar de tama?o. Es mucho m?s com?n comprar un fortalecedor de antebrazo para uso personal en el hogar o en un gimnasio en el hogar que comprar un equipo para un gimnasio comercial o p?blico donde ser?a utilizado por m?ltiples miembros del gimnasio.
Adem?s del tipo de fortalecedor de antebrazo descrito anteriormente, existen otros modelos. Algunos de los modelos permiten alteraciones en la resistencia. Esto significa que los usuarios pueden aumentar la resistencia a medida que sus m?sculos se fortalecen, lo que les permite continuar desarrollando sus m?sculos. Esto tambi?n significa que m?ltiples usuarios de diferentes niveles de fuerza pueden usar y beneficiarse de este tipo de fortalecedor de antebrazo.
Hay varias razones para usar un fortalecedor de antebrazo. Algunos culturistas los usan para apuntar al grupo muscular en sus antebrazos. Otras personas los usan para aumentar sus habilidades en un deporte espec?fico que requiere fuerza en los antebrazos. Los escaladores, por ejemplo, necesitan tener la mayor fuerza posible en toda la regi?n superior del cuerpo, incluidos los antebrazos. Por esta raz?n, no es raro que un escalador de roca entrene para el deporte usando un fortalecedor de antebrazo.