El principal beneficio de masticar chicle sin azúcar es la prevención de caries. Este beneficio es el resultado de la falta de azúcar y de la producción extra de saliva. Masticar chicle sin azúcar también puede ayudar a restaurar el esmalte dental y enjuagar las bacterias de la boca. Además, puede ayudar a mejorar el olor del aliento de un masticador de encías.
A menudo, las personas mastican chicle sin azúcar para un beneficio principal: la prevención de caries. Cuando una persona mastica chicle que contiene azúcar, esencialmente está bañando sus dientes con azúcar. Si mastica chicle varias veces al día, aumentará drásticamente su riesgo de desarrollar caries. Para evitar esto, una persona puede optar por masticar chicle sin azúcar. En tal caso, un individuo puede disfrutar de la masticación y el sabor que obtendría de la goma de mascar normal sin el riesgo de caries dental.
Además del beneficio de la goma de mascar sin azúcar que está relacionada con la falta de azúcar, también hay otras formas en que es saludable para la boca. Por ejemplo, estimula la producción de saliva, lo que ayuda a eliminar las bacterias y los desechos de la boca. También ayuda a neutralizar la acidez en la boca de una persona, lo que puede ayudar a prevenir las caries. De hecho, los estudios muestran que masticar chicle sin azúcar en realidad ayuda a restaurar el esmalte dental, lo que conduce a dientes más fuertes y saludables.
La prevención de la caries dental debido a la goma de mascar es realmente medible. Algunos estudios han revelado que una persona puede reducir sus posibilidades de caries en un 40 por ciento al masticar chicle sin azúcar inmediatamente después de comer o beber. Continuar masticando durante al menos 20 minutos ha demostrado ser particularmente útil.
Algunas personas suponen que masticar chicle solo es importante después de consumir una comida o merienda azucarada, pero eso es un error. Casi cualquier alimento tiene el potencial de causar caries. Por esta razón, masticar chicle o cepillarse los dientes entre comidas puede ayudar a prevenir la caries, independientemente de si una persona ha consumido una manzana, un filete o un trozo de tarta.
Un individuo también puede encontrar beneficioso masticar chicle sin azúcar cuando está tratando de tratar o evitar el mal aliento. Masticar chicle ayuda a mantener la boca húmeda, lo que evita el mal aliento. Del mismo modo, los olores desagradables se eliminan cuando la saliva adicional elimina las bacterias y los desechos que pueden causar mal aliento.