Hay muchos beneficios diferentes del reques?n que disfrutan las personas que comen este tipo de alimentos como refrigerio o incluso como parte de una comida. El primero es que el reques?n es naturalmente bajo en grasas e hidratos de carbono, mientras que es bastante alto en prote?nas. Esto lo hace ideal para las personas que est?n a dieta. Tambi?n es f?cil mezclar el reques?n con otros alimentos para darle un sabor dulce o picante, ya que algunas personas piensan que no es lo suficientemente sabroso por s? mismo. Otro de los beneficios del reques?n es que es econ?mico y f?cil de encontrar en casi todas las tiendas de comestibles, lo que lo convierte en un alimento b?sico popular en muchos hogares.
El reques?n es un producto simple hecho de cuajada de queso, que es una de las razones por las que es naturalmente bajo en grasas y calor?as. Para las personas m?s preocupadas por esto, tambi?n hay disponibles variedades de queso cottage bajas en grasa y sin grasa. El bajo contenido de grasa de este producto a menudo se promociona como uno de los principales beneficios del reques?n, particularmente para las personas que tambi?n est?n tratando de evitar los carbohidratos. Adem?s de esto, tambi?n es muy rico en prote?nas. Esto lo convierte en un excelente refrigerio para comer despu?s del ejercicio, pero tambi?n ayuda a que las personas se sientan llenas por m?s tiempo despu?s de comerlo porque el cuerpo lo digiere lentamente.
De hecho, algunos recomiendan el reques?n como refrigerio nocturno para las personas que tienen hambre antes de acostarse, pero que no desean deshacer toda la alimentaci?n saludable durante el d?a. Incluso una peque?a taza de reques?n se est? llenando y dura toda la noche. Otro de los beneficios del reques?n son las diferentes maneras en que puede disfrutarlo. Mezclarlo con frutas como la pi?a es una de las formas m?s comunes, aunque tambi?n es excelente mezclado con opciones m?s picantes como la salsa. Una merienda de aguacate en rodajas y queso cottage es f?cil de preparar y muy abundante y saludable.
Algunas personas incluso usar?n reques?n en un s?ndwich, a menudo combinado con lechuga y tomate, como una alternativa saludable a la mayonesa. Estas son solo algunas de las muchas formas diferentes de usar el reques?n. Uno de los otros beneficios principales del reques?n es el hecho de que est? f?cilmente disponible a un precio bajo. Las versiones org?nicas y naturales tambi?n son cada vez m?s f?ciles de encontrar para las personas con esas preocupaciones sobre sus elecciones de alimentos.