Hay una variedad de sabores de batidos, que van desde frutales y dulces hasta ricos e indulgentes. Algunos de los tipos m?s populares de batidos son con sabor a frutas. La combinaci?n de frutas y verduras es una buena opci?n para quienes desean combatir la acidez de las verduras con la dulzura de la fruta. Los batidos de avena son ideales para la ma?ana cuando se necesita una dosis extra de fibra. Los batidos de chocolate son un placer indulgente mejor para despu?s de la cena o como un dulce del medio d?a.
La fruta es uno de los sabores de batidos m?s populares; algunos podr?an considerar usar fruta congelada como alternativa a la fresca. Hay varias mezclas de frutas para elegir, incluido un batido de pl?tano y naranja, que requiere combinar los pl?tanos con jugo de naranja y lima. Otra opci?n es hacer un batido de mango mezclando mangos, yogurt, leche y sorbete. Para hacer un licuado de durazno, combine el jugo de naranja, los duraznos y la leche. Para un licuado de pi?a, combine la pi?a triturada, los pl?tanos, el yogur y el jugo de naranja.
Puede que no suene muy apetitoso, pero una mezcla de frutas y verduras produce algunos sabores de batidos dulces. Una opci?n es combinar una banana con uvas, espinacas y yogurt. Otra es mezclar las espinacas con jugo de naranja y una banana. Mezclar kiwis con jugo de naranja y espinacas tambi?n es otra opci?n sabrosa.
La avena es saludable para comer en la ma?ana, considerando que contiene mucha fibra y prote?na, pero no siempre es una opci?n f?cil para alguien que se apresura. Un batido de avena simple es f?cil de preparar combinando avena, extracto de vainilla y leche. Para preparar sabores de batidos de avena con un poco m?s de dulzura, mezcle la leche, la avena, el extracto de vainilla, el az?car y las fresas. Otra opci?n es mezclar frambuesas, fresas y pl?tanos con jugo de frutas, avena y yogurt.
El chocolate es uno de los sabores de batidos que es ideal para una merienda a medio d?a o como postre despu?s de la cena. Una receta b?sica de batido de chocolate consiste en combinar jarabe de chocolate con yogur y hielo. Aquellos que aman la mantequilla de man? podr?an disfrutar agregando mantequilla de man? y leche a la receta b?sica. Una mezcla de frutas y chocolate, que consiste en agregar frutas como fresas o frambuesas a la receta b?sica de batidos de chocolate, es una forma de incorporar fruta adicional en una dieta mientras disfruta de un delicioso postre. Para aquellos que desean la combinaci?n de chocolate y caf?, mezcle caf? instant?neo, cacao en polvo, az?car, vainilla y leche con hielo.