Contrariamente a la sabiduría convencional, las personas con diabetes no requieren necesariamente un régimen especial de suplementos vitamínicos. Los nutricionistas y la comunidad médica parecen estar de acuerdo en que el consumo de alimentos integrales, servidos como comidas y refrigerios equilibrados, proporciona todos los nutrientes que necesita la diabetes. Hay excepciones a esta regla, y las mujeres embarazadas, los diabéticos con una dieta baja en calorías y los veganos pueden considerar una ingesta de vitaminas adicionales. Las vitaminas para diabéticos también son útiles para las personas con alergias alimentarias, enfermedades renales, algunas personas de edad avanzada y personas cuyo sistema gastrointestinal no puede absorber el nivel adecuado de nutrientes esenciales.
La investigación cambia constantemente, y aumenta el conocimiento, sobre el tema de las vitaminas para los diabéticos. Se cree que los suplementos de vitamina D podrían ayudar a un diabético a controlar mejor sus niveles de azúcar en la sangre. Esta no es una noticia sorprendente, ya que la vitamina D es relativamente poco común en los alimentos; Los no diabéticos también deben aumentar la ingesta de vitamina D. Los diabéticos y no diabéticos pueden sentirse seguros tomando un suplemento de vitamina D de 800 a 1,000 unidades internacionales (UI) por día.
Las vitaminas para diabéticos generalmente se ven con un ojo vacilante, y rara vez reciben recomendaciones como una adición saludable a la dieta diaria. La vitamina C, que generalmente se considera buena para casi todos, podría ser físicamente desventajosa para las mujeres diabéticas. Se puede tomar, pero la dosis diaria máxima no debe exceder los 300 mg por día, la vitamina B6 nunca debe ser tomada por un individuo diabético, debido a su efecto sobre los niveles de azúcar en la sangre, a menos que sea prescrito específicamente por un médico.
El veredicto es hasta la vitamina E, así como en suplementos minerales como el cromo y el magnesio. La investigación sobre vitaminas para diabéticos a veces es contradictoria, pero el consenso general es que no se requieren suplementos, excepto en pacientes con necesidades dietéticas especiales o condiciones médicas específicas. Algunas escuelas de pensamiento tienden a pensar que la niacinamida, que no debe confundirse con la niacina, podría reducir la dependencia de la insulina. Nuevamente, la evidencia no es concluyente.
Las vitaminas seguras para los diabéticos se consideran aquellas tomadas en dosis muy pequeñas; las cantidades no deben exceder el 150 por ciento de la cantidad diaria recomendada. Además, los suplementos que contienen hierro deben ser evitados por hombres y mujeres posmenopáusicas. Es probable que un único suplemento diario de vitaminas o minerales sea la ruta más segura para un diabético que desea integrar un suplemento en su plan de tratamiento y mantenimiento de la salud. Incluso en este caso, el suplemento no debe tomarse sin antes buscar consulta médica. Algunas vitaminas y minerales pueden interactuar pobremente con los medicamentos recetados para diabéticos.