Contrariamente a la sabidur?a convencional, las personas con diabetes no requieren necesariamente un r?gimen especial de suplementos vitam?nicos. Los nutricionistas y la comunidad m?dica parecen estar de acuerdo en que el consumo de alimentos integrales, servidos como comidas y refrigerios equilibrados, proporciona todos los nutrientes que necesita la diabetes. Hay excepciones a esta regla, y las mujeres embarazadas, los diab?ticos con una dieta baja en calor?as y los veganos pueden considerar una ingesta de vitaminas adicionales. Las vitaminas para diab?ticos tambi?n son ?tiles para las personas con alergias alimentarias, enfermedades renales, algunas personas de edad avanzada y personas cuyo sistema gastrointestinal no puede absorber el nivel adecuado de nutrientes esenciales.
La investigaci?n cambia constantemente, y aumenta el conocimiento, sobre el tema de las vitaminas para los diab?ticos. Se cree que los suplementos de vitamina D podr?an ayudar a un diab?tico a controlar mejor sus niveles de az?car en la sangre. Esta no es una noticia sorprendente, ya que la vitamina D es relativamente poco com?n en los alimentos; Los no diab?ticos tambi?n deben aumentar la ingesta de vitamina D. Los diab?ticos y no diab?ticos pueden sentirse seguros tomando un suplemento de vitamina D de 800 a 1,000 unidades internacionales (UI) por d?a.
Las vitaminas para diab?ticos generalmente se ven con un ojo vacilante, y rara vez reciben recomendaciones como una adici?n saludable a la dieta diaria. La vitamina C, que generalmente se considera buena para casi todos, podr?a ser f?sicamente desventajosa para las mujeres diab?ticas. Se puede tomar, pero la dosis diaria m?xima no debe exceder los 300 mg por d?a, la vitamina B6 nunca debe ser tomada por un individuo diab?tico, debido a su efecto sobre los niveles de az?car en la sangre, a menos que sea prescrito espec?ficamente por un m?dico.
El veredicto es hasta la vitamina E, as? como en suplementos minerales como el cromo y el magnesio. La investigaci?n sobre vitaminas para diab?ticos a veces es contradictoria, pero el consenso general es que no se requieren suplementos, excepto en pacientes con necesidades diet?ticas especiales o condiciones m?dicas espec?ficas. Algunas escuelas de pensamiento tienden a pensar que la niacinamida, que no debe confundirse con la niacina, podr?a reducir la dependencia de la insulina. Nuevamente, la evidencia no es concluyente.
Las vitaminas seguras para los diab?ticos se consideran aquellas tomadas en dosis muy peque?as; las cantidades no deben exceder el 150 por ciento de la cantidad diaria recomendada. Adem?s, los suplementos que contienen hierro deben ser evitados por hombres y mujeres posmenop?usicas. Es probable que un ?nico suplemento diario de vitaminas o minerales sea la ruta m?s segura para un diab?tico que desea integrar un suplemento en su plan de tratamiento y mantenimiento de la salud. Incluso en este caso, el suplemento no debe tomarse sin antes buscar consulta m?dica. Algunas vitaminas y minerales pueden interactuar pobremente con los medicamentos recetados para diab?ticos.