Un kickboard de nataci?n es un dispositivo utilizado con mayor frecuencia por personas que aprenden a nadar. Es una tabla de espuma flotante que una persona puede agarrar mientras est? en el agua, y le permite al nuevo nadador concentrarse en su golpe de patada en lugar de en todo el movimiento del cuerpo. Una tabla de nataci?n a veces presenta asas o ranuras para agarrar, y el grosor de la tabla puede variar. Por lo general, son bastante delgadas y livianas, aunque las tablas m?s grandes dise?adas para adultos o ni?os m?s grandes pueden ser m?s gruesas y largas que otros tipos de tablas.
El lugar m?s com?n para ver una tabla de nataci?n es durante una clase de nataci?n para ni?os. Este dispositivo se utiliza para ayudar a los ni?os a comprender la flotabilidad y tambi?n para ayudarlos a desarrollar un fuerte golpe de patada. A medida que el ni?o se convierte en un nadador m?s fuerte, ?l o ella dejar?n atr?s la tabla de patada de nataci?n y aprender?n a usar sus brazos durante el golpe de nataci?n. Los nadadores m?s d?biles pueden continuar usando el kickboard como un dispositivo de seguridad y como una herramienta de aprendizaje. El borde delantero de la tabla de patinaje generalmente alcanza su punto m?ximo o se redondea para arrastrar menos a trav?s del agua, y el extremo posterior se curva hacia adentro para dar cuenta de que el torso de una persona se presiona contra ?l. Esto hace que el kickboard sea m?s f?cil de manejar en diversas situaciones.
La espuma de celda cerrada se usa a menudo para construir una tabla de nataci?n, aunque otras pueden estar hechas de pl?sticos huecos livianos. Estos materiales tienden a ser econ?micos, livianos y lo suficientemente duraderos para su uso regular en una piscina u otro cuerpo de agua. Estos materiales tambi?n se secan r?pidamente y son resistentes al da?o del agua, como la pudrici?n, el agrietamiento o la formaci?n de moho. Es probable que la tabla de nataci?n hecha de espuma sea flexible para acomodar diferentes formas del cuerpo, as? como la fuerza de nadar en el agua.
Los nadadores experimentados pueden usar una tabla de nataci?n para mejorar su t?cnica, especialmente cuando aprenden un nuevo golpe. Las tablas de kickboard que usar? un adulto son generalmente m?s grandes que las que usar?n los ni?os, aunque las tablas de kickboard m?s peque?as tambi?n pueden ser ?tiles. El prop?sito general de un kickboard es mantener la cabeza fuera del agua y permitir que el nadador se concentre en una cierta parte de un golpe de nataci?n. La tabla tambi?n se puede usar para desarrollar fuerza en ciertas partes del cuerpo al aislar elementos individuales del golpe de un nadador.