Una dieta de sopa de repollo es un tipo de plan de dieta que implica comer una cosa todo el d?a durante la duraci?n de la dieta. Esa opci?n de comida es la sopa de repollo. Una persona con este tipo de dieta comer? solo sopa de repollo o sopa de repollo y muy poco m?s durante toda la dieta. Esta dieta est? destinada a aquellos que desean arrojar kilos de m?s r?pidamente.
Hay muchas recetas diferentes para la sopa de repollo que se consume como el punto focal de la dieta de la sopa de repollo. Por ejemplo, una receta de sopa de repollo incluye repollo, agua, sabor de sopa de pollo, caldo o caldo de sopa, condimentos, pimientos y cebollas. Junto con esta comida, que generalmente se consume un par de veces al d?a, la persona que hace dieta puede comer frutas y verduras. Se recomienda mucha agua, y se permite la leche siempre que sea descremada. En un par de d?as a la semana, se puede permitir que una persona a dieta coma una peque?a cantidad de carne magra, y se permite un lado de papa o arroz al horno al menos una vez por semana.
Seg?n los defensores de la dieta de la sopa de repollo, las personas que hacen dieta pueden perder alrededor de 10 libras (4,53 kg) por semana con este plan de p?rdida de peso. Sin embargo, recomiendan seguir la dieta solo por una semana a la vez. Si las personas que hacen dieta quieren probar otra semana con esta dieta, es mejor esperar un poco primero.
Esta dieta es baja en calor?as, por lo que puede conducir a una r?pida p?rdida de peso. Sin embargo, esta p?rdida de peso no viene sin un precio. El primero de los problemas es el hecho de que la sopa de repollo no proporciona una nutrici?n adecuada para la persona promedio; los seres humanos necesitan dietas completas con una variedad de nutrientes que protejan la salud, y esta dieta no proporciona eso. Del mismo modo, es posible que no proporcione suficientes calor?as para garantizar el correcto funcionamiento del cuerpo. Por lo menos, la ingesta constante de repollo puede causar gases dolorosos.
Otro problema con la dieta de la sopa de repollo es que es dif?cil seguir. Muchas personas se aburren de comer las mismas cosas d?a tras d?a. Pueden renunciar a la dieta mucho antes de que hayan alcanzado sus objetivos de p?rdida de peso. Si se adhieren a ?l, pueden encontrar que no es muy pr?ctico. Probablemente sea dif?cil encontrar sopa de repollo en el men? en la mayor?a de los restaurantes o servida en las mesas de sus amigos.