Los suplementos de borraja son suplementos herbales creados a partir de una planta conocida como starflower o planta de borraja. El suplemento principal hecho de la planta, conocido como aceite de borraja, generalmente se vende en forma de cápsula de gel, similar a los productos de aceite de pescado. El aceite de borraja también a veces se mezcla con extractos de aceite de grosellas y otras plantas naturales que contienen un elemento conocido como ácido gamma-linolénico o GLA. Se afirma que los suplementos de este tipo ayudan a tratar varias dolencias, incluida la artritis reumatoide, el eccema e incluso a minimizar los síntomas de la menopausia.
El starflower se encuentra en varios lugares del mundo, incluidas partes de África, América del Sur y el área mediterránea. El aceite generalmente se extrae de las flores en la planta, aunque algunos herbolarios también harán uso de los tallos y otras partes de la planta de borraja. Los suplementos de borraja se preparan típicamente encerrando el aceite en una cápsula de gel que se disolverá gradualmente durante varias horas después del consumo. Las personas que tienen problemas con la glucosa en sangre, erupciones cutáneas y afecciones, y rigidez en las articulaciones pueden encontrar que el uso de este tipo de suplementos de borraja ayuda a aliviar algunos de los síntomas y las molestias asociadas con estas afecciones.
Comprar suplementos de borraja es una tarea relativamente simple. La mayoría de las tiendas de hierbas, vitaminas y tiendas naturistas que venden aceite de pescado y productos de onagra también pueden ofrecer suplementos a la venta. Además de comprar en las tiendas locales, también es posible pedir los suplementos de aceite de borraja a varios minoristas en línea y compañías de pedidos por correo.
La dosis recomendada variará según el tipo de dolencia presente. No es inusual que los herbolarios combinen el uso de suplementos de borraja con otras hierbas como un medio para tratar una enfermedad específica, aunque los suplementos también pueden usarse como productos independientes. Al igual que con el uso de cualquier hierba, es importante tener en cuenta las posibles interacciones negativas entre los suplementos de borraja y otras hierbas o medicamentos recetados.
Aunque los suplementos de borraja son populares en muchas áreas del mundo, la starflower también se usa en la preparación de varios tipos de cocina. Junto con una variedad de platos nativos del Mediterráneo, África y América del Sur, la planta a menudo se usa en platos alemanes. Este enfoque también puede ayudar a las personas a disfrutar de los aspectos medicinales proporcionados por la planta, al tiempo que proporciona un sabor adicional en ensaladas, sopas y una serie de otras recetas.