Ci sono una serie di benefici del pepe di Caienna, che è comunemente usato nelle terapie a base di erbe, alternative e complementari. È tipicamente usato per aumentare l’energia, aiutare nei processi di disintossicazione, migliorare la circolazione e migliorare la salute del cuore. Il pepe di Caienna è talvolta usato anche per eliminare la congestione dei seni e per curare le ulcere gastriche. Altri benefici del pepe di Caienna includono la riduzione dell’infiammazione, come l’infiammazione che è il risultato dell’artrite, e l’alleviamento di alcuni tipi di dolore. Sebbene i benefici riportati del pepe di Caienna siano numerosi, è importante lavorare con un medico per gestire uno qualsiasi dei disturbi che il pepe di Caienna potrebbe aiutare a curare e che un medico supervisioni l’uso del pepe di Caienna come trattamento alternativo o complementare.
Ci sono anche benefici nutrizionali del pepe di Caienna. Sebbene di solito venga consumato in piccole dosi come parte di un integratore, di una bevanda supplementare o di un piatto, è ricco di numerose vitamine. Il pepe di Caienna è considerato un’ottima fonte di vitamina A e una buona fonte di vitamine C, K, B6 e manganese. È anche considerato una buona fonte di fibre alimentari.
I benefici del pepe di Caienna possono essere apprezzati in diversi modi. Alcune persone bevono tè al pepe di Caienna ogni giorno per ottenere una sferzata di energia, migliorare il metabolismo e sperimentare i molti altri benefici del pepe di Caienna. Il tè al pepe di Caienna viene preparato mescolando il pepe di Caienna in acqua calda. Succo di limone e melassa possono essere aggiunti per sapore e ulteriori benefici per la salute. A seconda della propria tolleranza alle spezie, è possibile aggiungere da 1/4 di cucchiaino a 1 cucchiaino (da 1 a 5 millilitri circa) di pepe di Caienna a una tazza piena di acqua calda. Questa bevanda può essere consumata quotidianamente per mantenere una buona salute o può essere utilizzata come parte di un processo di disintossicazione più intenso, poiché in realtà è una versione calda del popolare digiuno della limonata.
Alcune persone preferiscono godere dei benefici del pepe di Caienna senza esporre le proprie papille gustative a un alto livello di spezie. Queste persone possono usare integratori di pepe di Caienna, che si presentano sotto forma di capsule che possono essere assunte quotidianamente come parte di un regime di integratori. Ancora una volta, è importante consultare un medico prima di iniziare un regime utilizzando il pepe di Caienna come coadiuvante a base di erbe in qualsiasi forma, inclusa la forma di capsule.