El extracto de yerba mate es un suplemento nutricional que est? hecho de las hojas de la planta de yerba mate. Esta planta se encuentra en muchas ?reas de Am?rica del Sur, especialmente en Bolivia, Uraguay y partes de Brasil y Argentina. Algunas f?rmulas para el extracto tambi?n incluyen el uso de los tallos o ramitas de la planta, as? como las flores. A menudo servido como un t? o una infusi?n con diferentes jugos de frutas, se dice que el extracto de yerba mate ayuda a reducir los niveles de colesterol, ayuda a perder peso y relaja los m?sculos r?gidos.
En la mayor?a de los casos, el extracto de yerba mate es algo agrio y conserva un sabor que recuerda un poco al t? verde. El extracto concentrado es ideal para agregar el contenido de nutrientes de la planta de yerba mate a varios tipos de l?quidos. De hecho, el extracto se puede usar para crear una agradable taza de t? caliente que se puede endulzar con miel o alg?n otro edulcorante natural si se desea. Tambi?n es posible preparar t? de yerba mate agregando hierbas como la menta o alg?n tipo de corteza de c?tricos al extracto, creando un t? agradable que se considera ?til para la indigesti?n o el dolor de garganta.
Se afirman varios beneficios medicinales diferentes para el extracto de yerba mate. Tradicionalmente, se ha pensado que el suplemento diet?tico disminuye el potencial de obesidad. Junto con el uso de la yerba mate para bajar de peso, se cree que los antioxidantes en la planta ayudan a reducir la cantidad de colesterol malo en el torrente sangu?neo, ayudando efectivamente a reducir el riesgo de enfermedades del coraz?n. Los herbolarios a veces se?alan el alto contenido de potasio, magnesio y manganeso como una de las razones por las que la yerba mate tiene la reputaci?n de ayudar a calmar los m?sculos apretados, adem?s de servir como un t?nico para el sistema nervioso.
Si bien la planta de yerba mate es nativa de Am?rica del Sur, se ha cultivado en varios otros pa?ses que disfrutan de un clima subtropical. Hoy, el extracto de yerba mate se vende en muchas naciones del mundo como un suplemento nutricional. En los ?ltimos a?os, las propiedades de p?rdida de peso del producto han aumentado el inter?s entre las personas que normalmente no utilizan extractos de hierbas por razones de salud.
Si bien existe una gran cantidad de evidencia anecd?tica que respalda la eficacia del extracto de yerba mate en el tratamiento de una variedad de dolencias, solo se han realizado investigaciones limitadas sobre los beneficios de la planta. Los usuarios tambi?n afirman que pueden producirse algunos efectos secundarios de la yerba mate, como nerviosismo o insomnio, si se consume demasiado producto en un per?odo de veinticuatro horas. Como con cualquier suplemento nutricional, es importante consultar a un m?dico antes de combinar el uso de productos de yerba mate con medicamentos recetados.