Hay una variedad de sabores de batidos, que van desde frutales y dulces hasta ricos e indulgentes. Algunos de los tipos más populares de batidos son con sabor a frutas. La combinación de frutas y verduras es una buena opción para quienes desean combatir la acidez de las verduras con la dulzura de la fruta. Los batidos de avena son ideales para la mañana cuando se necesita una dosis extra de fibra. Los batidos de chocolate son un placer indulgente mejor para después de la cena o como un dulce del medio día.
La fruta es uno de los sabores de batidos más populares; algunos podrían considerar usar fruta congelada como alternativa a la fresca. Hay varias mezclas de frutas para elegir, incluido un batido de plátano y naranja, que requiere combinar los plátanos con jugo de naranja y lima. Otra opción es hacer un batido de mango mezclando mangos, yogurt, leche y sorbete. Para hacer un licuado de durazno, combine el jugo de naranja, los duraznos y la leche. Para un licuado de piña, combine la piña triturada, los plátanos, el yogur y el jugo de naranja.
Puede que no suene muy apetitoso, pero una mezcla de frutas y verduras produce algunos sabores de batidos dulces. Una opción es combinar una banana con uvas, espinacas y yogurt. Otra es mezclar las espinacas con jugo de naranja y una banana. Mezclar kiwis con jugo de naranja y espinacas también es otra opción sabrosa.
La avena es saludable para comer en la mañana, considerando que contiene mucha fibra y proteína, pero no siempre es una opción fácil para alguien que se apresura. Un batido de avena simple es fácil de preparar combinando avena, extracto de vainilla y leche. Para preparar sabores de batidos de avena con un poco más de dulzura, mezcle la leche, la avena, el extracto de vainilla, el azúcar y las fresas. Otra opción es mezclar frambuesas, fresas y plátanos con jugo de frutas, avena y yogurt.
El chocolate es uno de los sabores de batidos que es ideal para una merienda a medio día o como postre después de la cena. Una receta básica de batido de chocolate consiste en combinar jarabe de chocolate con yogur y hielo. Aquellos que aman la mantequilla de maní podrían disfrutar agregando mantequilla de maní y leche a la receta básica. Una mezcla de frutas y chocolate, que consiste en agregar frutas como fresas o frambuesas a la receta básica de batidos de chocolate, es una forma de incorporar fruta adicional en una dieta mientras disfruta de un delicioso postre. Para aquellos que desean la combinación de chocolate y café, mezcle café instantáneo, cacao en polvo, azúcar, vainilla y leche con hielo.