Al elegir el pan multigrano, debe considerar el tipo de pan que usted y su familia disfrutan, los ingredientes utilizados en el pan que est? disponible para usted y su presupuesto. Tambi?n debe considerar la disponibilidad de pan multigrano en su ?rea, ya que algunos panaderos y comerciantes pueden tener mejores ofertas que otros. En ?ltima instancia, su elecci?n de pan debe basarse principalmente en sus gustos y preferencias personales, aunque si usted o un miembro de su familia tiene intolerancias o alergias diet?ticas, es posible que deba ser m?s espec?fico sobre el tipo de pan que compra para su hogar.
Muchas personas disfrutan del pan multigrano por su sabor y textura fuertes y abundantes. Adem?s de complementar muy bien los rellenos de s?ndwich, el pan multigrano tambi?n puede ser una excelente tostada y un sabroso acompa?amiento para sopas o ensaladas. Adem?s, muchas personas creen que el pan multicereales es m?s saludable que el pan hecho de harinas procesadas est?ndar. Como resultado, el pan multigrano est? disponible en una variedad de entornos minoristas, incluidas panader?as especializadas y panader?as, as? como tiendas de alimentos saludables e incluso supermercados est?ndar. Al elegir un comerciante, es posible que desee considerar la frescura del pan que ofrece, as? como la amplitud de su selecci?n.
Como los panes integrales se pueden hacer de una variedad de granos y semillas, es importante leer las etiquetas para que comprenda exactamente qu? hay en el pan que compra. Puede descubrir que algunos granos son m?s sabrosos para usted y su familia que otros, por lo que debe tenerlo en cuenta al realizar una compra. Otra consideraci?n puede ser el contenido nutricional del pan. Por ejemplo, si le preocupa aumentar o disminuir la cantidad de fibra en su dieta, lea las etiquetas de nutrici?n para seleccionar un pan que tenga la cantidad adecuada de fibra para usted.
Tambi?n debe considerar los problemas de salud espec?ficos que usted o su familia puedan tener. Algunos tipos de pan multigrano pueden incluir granos germinados, que algunas personas encuentran m?s digestibles y nutritivos que los granos no germinados. Otra preocupaci?n importante es la del gluten. Los panes hechos de trigo, cebada o centeno no son adecuados para quienes tienen enfermedad cel?aca o intolerancia al gluten. Si alguna de estas condiciones le preocupa, lea las etiquetas de ingredientes o solicite al personal de la tienda informaci?n sobre el contenido de gluten de las ofertas de pan de una tienda y si tiene pan multigrano sin gluten disponible para comprar.