Para elegir la mejor m?sica aer?bica por pasos, seleccione una compilaci?n de un g?nero que le guste. Esto puede significar cualquier cosa, desde m?sica disco hasta hard rock y espect?culos de Broadway. Si te gusta un estilo particular de m?sica, no importa si fue creado especialmente para aer?bicos por pasos. Mientras la m?sica te haya inspirado a hacer ejercicio, esta ser? tu mejor opci?n.
Otra cosa a considerar es comprar un video musical. Este puede ser un video creado para rutinas de ejercicio. Algunos de estos incluyen lecciones coreografiadas y programas de ejercicios. Si crees que este tipo de m?sica te motivar? m?s, hay una gran variedad de videos para elegir. Intente comprar en su tienda local de art?culos deportivos para ver qu? m?sica de ejercicio tienen en los estantes.
Si tienes un ?lbum favorito en particular de una banda o artista, el?gelo como tu principal m?sica aer?bica. No hay diferencia si se trata de rock alternativo, pop o m?sica dance. El factor importante es que te inspira. Si eliges canciones etiquetadas como m?sica de aer?bicos por pasos, pero no te inspira, estar?s frustrando el prop?sito.
Intenta buscar ideas en l?nea sobre la m?sica que puedes seleccionar. Dependiendo de la duraci?n de su entrenamiento, puede elegir un conjunto de m?sica aer?bica escalonada que coincida con sus objetivos personales. Por ejemplo, puede encontrar m?sica de ejercicios aer?bicos que ofrece un entrenamiento de 10 o 15 minutos. Puede encontrar m?sica para ejercicios aer?bicos respaldada por su celebridad favorita de fitness o revista de fitness.
Al elegir su m?sica de ejercicios aer?bicos, tenga en cuenta el ritmo y el ritmo. Si no est? en un estado f?sico muy condicionado, o si es una persona mayor interesada en participar en un programa de ejercicio por primera vez, elija m?sica con una velocidad y ritmo lentos. Por el contrario, si tiene experiencia en aer?bicos por pasos, puede elegir m?sica que tenga un ritmo r?pido.
Si todav?a no est? seguro de qu? tipo de m?sica aer?bica por pasos elegir para su rutina de ejercicios, intente una prueba de funcionamiento. Pon tus canciones favoritas y mu?vete. Mira si el tempo te mantiene en movimiento. Si parece ser un gran desaf?o, elija m?sica con un ritmo diferente.
Ocasionalmente puede aburrirse con su rutina musical habitual. Si este es el caso, intente encender la radio y hacer ejercicio con m?sica aleatoria. Puedes elegir una estaci?n de m?sica entre los 40 mejores, una estaci?n de rock cl?sico, un canal oldies o incluso una estaci?n de m?sica country. Intente mezclarlo eligiendo varias estaciones en d?as diferentes. De esta manera tendr?s menos posibilidades de aburrirte.