El licopeno es un antioxidante que existe en varias frutas y verduras. Ejemplos de alimentos que contienen licopeno son jugo de tomate, salsa de tomate, tomates enlatados, pomelo rosado, guayaba, papaya y sand?a. Los beneficios del licopeno tienen que ver con el impacto que el licopeno tiene en el cuerpo. Por ejemplo, el licopeno beneficia al cuerpo porque ayuda a neutralizar los radicales libres en las enfermedades card?acas, ayuda a descomponer el colesterol LDL, mejora la salud de la piel, ayuda a reducir el c?ncer, ayuda a reducir los s?ntomas de la degeneraci?n macular y es seguro y no t?xico para consumir.
Los radicales libres son necesarios para el metabolismo energ?tico y el funcionamiento del sistema inmune. Si hay radicales libres excesivos presentes en el interior del cuerpo, los radicales libres excesivos atacan a las c?lulas sanas, particularmente a las prote?nas y los l?pidos de membrana y esto conduce a diversas enfermedades. Uno de los beneficios del licopeno es que ayuda a neutralizar los radicales libres involucrados en la enfermedad card?aca.
Otro de los beneficios del licopeno es que descompone el colesterol de lipoprote?nas de baja densidad (LDL), lo que a su vez reduce la probabilidad de enfermedad card?aca. Por lo general, las personas con altos niveles de colesterol no tienen una cantidad suficiente de enzimas hep?ticas para descomponer el colesterol LDL. El licopeno beneficia a esas personas porque puede ayudar a descomponer el colesterol LDL.
La mejora de la salud de la piel es un beneficio que ofrece el licopeno. Por ejemplo, las personas suelen estar expuestas a los rayos UV del sol a diario. Adem?s, las c?lulas de la piel est?n expuestas a la radiaci?n del sol, de varios tipos de contaminaci?n y de algunos tipos de aparatos que se usan a diario. A medida que las personas envejecen, esto afecta la piel y pueden aparecer manchas de edad. El licopeno beneficia la piel porque limita el da?o causado por los rayos UV y la radiaci?n.
Sus propiedades anticancer?genas son un beneficio que el licopeno puede ofrecer. Por ejemplo, los m?dicos descubrieron que los tomates pueden interrumpir el crecimiento de c?lulas tumorales en el seno y prevenir la propagaci?n de los tumores. Adem?s, los investigadores han descubierto que el licopeno ayuda a prevenir el c?ncer de cuello uterino, de est?mago y de piel.
La reducci?n de los s?ntomas de la degeneraci?n macular es un beneficio adicional del licopeno. Por ejemplo, hubo un estudio que demostr? que las personas que ten?an niveles m?s bajos de licopeno en el cuerpo ten?an m?s probabilidades de experimentar degeneraci?n macular relacionada con la edad. Adem?s, otros estudios han indicado que el consumo de alimentos que contienen licopeno est? altamente correlacionado con la reducci?n de la incidencia de la degeneraci?n macular.
Otro beneficio del licopeno es que, seg?n los informes, no es t?xico y es seguro. Por lo general, las personas pueden consumir licopeno sin experimentar efectos secundarios negativos. Si las personas consumen alimentos con licopeno o si consumen licopeno en forma de suplemento, se considera seguro.