Los s?ntomas de la deficiencia de vitamina B12 son esquivos y contradictorios en el mejor de los casos. El problema para determinar si uno carece de esta sustancia necesaria radica en el hecho de que pr?cticamente todos los s?ntomas son comunes y t?picos. La ?nica forma de asegurarse de que uno tiene una deficiencia de B12 es visitar a un m?dico y hacerse un an?lisis de sangre.
Por ejemplo, los s?ntomas de la deficiencia de vitamina B12 pueden incluir debilidad, insomnio, dolor de lengua, piel p?lida y manchas blancas en la piel. Los s?ntomas tambi?n pueden incluir sangrado de las enc?as, depresi?n, migra?as, p?rdida de memoria, incontinencia, llagas en la boca y p?rdida de apetito. Estos son solo algunos de los posibles indicadores, y obviamente, tambi?n podr?an ser signos de una serie de otras enfermedades mayores y menores. En lugar de una deficiencia de B12, uno podr?a estar afectado por gingivitis, dolores de cabeza, aftas o el tipo de memoria lenta que muchas veces acompa?a al proceso de envejecimiento.
Sin embargo, B12 es vital para el buen funcionamiento del cuerpo, y aquellos que sospechan que tienen s?ntomas de deficiencia de vitamina B12 deber?an tomar sus preocupaciones en serio. La vitamina B12 es crucial para crear gl?bulos rojos, que transportan ox?geno a los diversos ?rganos del cuerpo. La mayor?a de las personas adquieren B12 al comer cantidades apropiadas de carne, leche, huevos y queso. Sin embargo, a veces, las personas no consumen suficiente cantidad de estos alimentos o su cuerpo simplemente detiene el proceso de absorci?n de B12.
Los veganos, la variedad de vegetarianos que no consumir?n ning?n alimento derivado de animales, son particularmente susceptibles a la deficiencia de vitamina B12. Sin embargo, de la misma manera, las complicaciones imprevistas de la cirug?a, los par?sitos, las bacterias, la enfermedad de Crohn o la anemia perniciosa tambi?n pueden evitar que el cuerpo obtenga la vitamina B12 que tan desesperadamente necesita.
Si uno tiene una variedad de s?ntomas de deficiencia de vitamina B12, y si persisten por un per?odo excesivo o comienzan a empeorar, entonces el curso de acci?n m?s prudente es programar un an?lisis de sangre con un m?dico calificado. Esta prueba contar? la cantidad de gl?bulos rojos dentro de la muestra de sangre. Solo de esta manera se puede hacer cierta determinaci?n de que uno es deficiente en B12.
Afortunadamente, el tratamiento suele ser simple. En algunos casos, una persona que carece de niveles adecuados de B12 recibir? inyecciones directas. El n?mero de inyecciones y el tiempo que deben administrarse depende en gran medida de la gravedad de la deficiencia. En otros casos, simplemente tomar tabletas de B12 ser? un tratamiento suficiente.