Los muffins son excelentes bocadillos que tienen la consistencia de los cupcakes. Los muffins de avena están hechos con avena y otros ingredientes saludables. Este tipo de panecillo es bueno para un refrigerio a media mañana o un refuerzo de energía al final de la tarde. La avena también es una buena fuente de energía baja en calorías porque está hecha de carbohidratos complejos.
Hay varios tipos de recetas de muffins de avena disponibles. Estos generalmente se dividen en las variedades de nueces o planas de muffins. Los muffins de nueces normalmente incluyen nueces o nueces porque el sabor combina bien con la avena.
La avena es una buena parte de cualquier plan de dieta baja en calorías. Estos refrigerios de carbohidratos complejos son ricos en fibra, lo que hace que una persona se sienta llena por más tiempo. Tomar muffins de avena con el desayuno puede reducir los antojos de hambre a media mañana que vienen con los bocadillos con alto contenido de azúcar.
Las magdalenas de avena proporcionan al cuerpo una buena fuente de fibra diaria. La fibra es parte importante de cualquier dieta. Ayuda al hígado y al sistema digestivo a funcionar correctamente. Comer un panecillo de avena agrega fibra a una dieta y le da a una persona la energía para pasar un día ocupado.
Las magdalenas se hornean normalmente en moldes especiales que hornean cada magdalena individualmente. El molde para muffins normalmente está hecho de material de cocción antiadherente, que es duradero y se limpia fácilmente. Cocinar magdalenas en un molde para panecillos ayuda a garantizar que los panecillos se cocinen correctamente porque la sartén distribuye el calor de manera uniforme.
Los muffins de avena son excelentes opciones para los viajeros de negocios. Estas magdalenas se adaptan perfectamente a las pequeñas mochilas o estuches y se pueden comer casi en cualquier momento durante el día. Los panecillos tienen una vida útil de tres a cuatro días antes de que se endurezcan, lo que los convierte en una buena opción para un refrigerio ambulante.
La avena es una buena fuente de proteínas, hierro y fibra. Comer muffins de avena puede reducir la absorción de colesterol malo. La avena contiene fibra soluble, que puede reducir el colesterol malo en el cuerpo.
Algunas recetas de muffins de frutas también incluyen avena. La avena le da a un panecillo más textura y sabor. Las magdalenas de frutas populares que tienen avena incluyen las magdalenas de manzana, las de pasas y las de melocotón. Estos ingredientes son deliciosos y le dan a la persona energía extra para pasar el día.
Un panecillo de avena es una mejor opción que otros refrigerios azucarados. Comer avena regularmente puede combatir enfermedades y ayudar a mantener el metabolismo del cuerpo en llamas. Este sabroso manjar es una opción de salud inteligente que puede reducir la ingesta calórica diaria.